Užsiemimų tipai
Grupiniai užsiėmimai
Kas tai?
Inhale kviečia išbandyti skirtingus užsiėmimus ir atrasti sau tinkamą.
Čia vedami skirtingų lygių Inhale Pilates, Joga, Power, Harmony, Barre, Me & Mini Me ir Prenatal užsiėmimai.
Grupiniai užsiėmimai vyksta itin limituoto dydžio grupėse iki 8 asmenų.
Kam skirta?
Ir pažengusiems, ir pradedantiems, ir mamoms su vaikais ar būsimoms mamytėms.
Užsiėmimas atšaukiamas, jei į jį susirenka mažiau nei 2 asmenys.
Individualūs užsiėmimai
Kas tai?
Užsiėmimų programa sudaroma kiekvienam individualiai, atsižvelgiant į poreikius ir fizines galimybes. Galima treniruotis 1:1 su instruktoriumi arba 1:2 su instruktoriumi ir kitu žmogumi.
Kam skirta?
Ir pažengusiems, ir pradedantiems, ir mamoms su vaikais ar būsimoms mamytėms.
Norėdami sportuoti individualiai kreipkitės nurodytais kontaktais:
+37063956955 arba
Viso kūno mankšta, kurios metu susitelkiama į kūno kontrolę, giluminių ir paviršinių raumenų stiprinimą ir kvėpavimą.
Užsiėmimas duete su savo mažyliu, kurio metu derinamos pilateso, jogos ir kvėpavimo technikos.
Klasikinė joga su kvėpavimo ir meditacijos pratimais. Tai yra viena populiariausių šiuolaikinių jogos praktikų.
Užsiėmimas būsimoms mamoms jų individualioje nėštumo kelionėje nuo pastojimo iki pat gimdymo.
Barre – tai nesudėtinga, bet labai veiksminga viso kūno treniruotė, kurios metu derinami baleto, pilateso, jogos ir jėgos treniruočių elementai.
Intensyvus viso kūno užsiėmimas, kurio metu derinamos HIIT ir jėgos treniruočių technikos, mankštinamos skirtingos raumenų grupės.
Kineziterapija, dar vadinama judesio terapija, yra gydymo metodas, pagrįstas judesio ir mankštos naudojimu įvairių sveikatos sutrikimų gydymui ir prevencijai.